Cabinet de Sophrologie à Bordeaux

Depuis le mois de mars dernier j’ai trouvé une adresse où accueillir mes clients sur Bordeaux. Je vous accueille, tous les mardis, dans mon cabinet de sophrologie sur Bordeaux, dans le dynamique quartier des Chartrons. Il se situe dans le Cabinet Cantemerle. Ce très chouette cabinet se situe au 39 de la rue Cantemerle, une très jolie rue dans un très chouette quartier. Cette rue a d’ailleurs été sélectionnée, en ce mois de juin 2019,  par la ville de Bordeaux pour un projet de revégétalisation, et nous en sommes très heureuses!! Projet qui devrait, à terme, transformer la rue en […]

Sophrologie et Confiance en soi

Qu’est-ce que la confiance en soi? C’est une notion compliquée à définir. On sent très bien ce que cela représente, pourtant mettre des mots dessus est complexe et dépend de nombreux facteurs. La confiance en soi peut par exemple être reliée à ce qui se nomme l’estime de soi. En passant par son contraire on peut citer Sigmund Freud pour qui le manque d’estime de soi serait l’altération du sentiment d’amour et d’estime pour soi-même que ressent la personne, le sujet. Or comme le disait Carl Gustav Jung « Nul ne peut avoir de lien avec son prochain s’il ne l’a […]

Sophrologie et Risques Psycho-Sociaux ou RPS

Que sont les risques psycho-sociaux ou RPS ? L’INSERM définit les risques psycho-sociaux ou RPS comme la combinaison d’un grand nombre de variables, à l’intersection des dimensions individuelles, collectives et organisationnelles de l’activité professionnelle, d’où leur complexité et leur caractère composé de multiples formes. On y met le stress (aigu et chronique), l’épuisement professionnel (ou burn-out), le harcèlement moral ainsi que les violences et les agressions. En France, le coût social du stress au travail est évalué entre 1,9 et 3 milliards €, incluant le coût des soins et la perte de richesse pour cause d’absentéisme, de cessation prématurée d’activité […]

Comment j’ai découvert la Sophrologie

Ma découverte de la sophrologie J’ai découvert la sophrologie pendant la préparation à l’accouchement quand j’attendais ma première fille, en 2010. Comme probablement beaucoup de femmes en France, vu que la pratique de la sophrologie est devenue une des clés durant la préparation à l’accouchement. Et ce parce qu’elle est devenue une des méthodes les plus plébiscitées par les femmes enceintes ( article sur Parents.fr ). Au moment de cette première séance en groupe de sophrologie j’ai pu découvrir les bienfaits de cette approche, et la facilité que j’avais d’entrer dans un état de relaxation. Alors que j’avais toujours eu […]