Le mot Sophrologie est formé de trois termes grec:
“σῶς / sôs ” : Harmonie,
“φρήν / phrến” : Conscience.
“-λογία / -logía” : Etude.
Terme inventé par l’homme qui a créé la méthode dans les années 60, le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo (1932-2017).
Il s’agit d’un méthode alliant les connaissances des traditions orientales ( yoga, zen, bouddhisme) et les connaissances occidentales ( philosophie, neurosciences, hypnose, méthode de Jacobson …), elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Les principes fondamentaux de la sophrologie:
L’intégration du schéma corporel : Perception de l’ensemble des sensations corporelles;
L’action positive : Développer des sentiments positifs, porter un autre regard sur soi et sur les autres.
Le principe de réalité objective : Savoir être dans l’acceptation des contraintes du réel, ne pas oublier comment se comporte le monde, et être ouvert à ce qui s’offre à nous.
Une déontologie
Les sophrologues formés sont régis par un code de Déontologie.
Bon à savoir :
La sophrologie est complémentaire aux soins de santé (suivi psychologique inclus). Elle ne s’y substitue en aucun cas.
Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge vos séances.
La sophrologie, on en parle :
Les différents domaines d’interventions
