UNE SOPHROLOGUE CERTIFIÉE ET EXPÉRIMENTÉE.
Je suis Claire Couthenx, sophrologue diplômée depuis 2017.
Formée à l’école ISEBA de Bordeaux, dans un cursus de trois ans, je suis titulaire d’un diplôme inscrit au RNCP.
Depuis 20 ans, mon parcours allie expertise scientifique et passion pour la Culture, la Littérature, la Psychologie et le Bien-être.
Diplômée d’une Licence de Biologie Cellulaire de l’Université de Bordeaux, j’ai aussi évolué professionnellement pendant plus de dix ans dans le milieu du livre et de la librairie indépendante. Depuis toujours en lien avec les livres je rédige également des chroniques d’ouvrages pour le magazine Psychologie Positive.
Je suis une personne à l’écoute de l’humain et de la richesse des histoires que chacun porte en soi. Cette approche est au cœur de toutes mes démarches. Ce parcours m’a naturellement amener à me former à la Sophrologie en 2016.
De nature curieuse et bienveillante, je place le « care » (action qui englobe entre autre la sollicitude, le fait de prendre soin) et l’accueil sans jugement de l’autre au centre de mon approche professionnelle. La sophrologie est pour moi la source d’une exploration inspirante. Qui allie une philosophie et des méthodes qui correspondent totalement à mes valeurs.
« Les pieds sur terre, et la tête dans les étoiles », comme me l’a dit un jour une artiste bordelaise.
Vous avez du mal à exprimer vos émotions ?
Vous vous sentez envahi par le moindre stress ?
Votre mental semble prendre trop de place ?
Vous avez une relation compliquée avec votre corps ?
La sophrologie est une méthode qui vous aide à recréer un lien de confiance entre esprit et corps. Pour ainsi ne plus avoir à subir des assauts émotionnels qui vous perturbent.
Il s’agit d’un apprentissage global et adapté à votre rythme qui vous permet de retrouver un calme quotidien. Une réelle sérénité. Un apaisement du mental.
Une méthode qui a fait ses preuves. Inventée dans les années 60, utilisée et recommandée par les professionnels de la santé depuis lors.
Des résultats visibles et pérennes.
Guérison émotionnelle – Détente – Confiance en Soi – Lâcher-Prise – Sommeil – Diminution du Stress – Préparation aux examens – Votre Problématique
UN CABINET CALME ET BIENVEILLANT.
C’est dans un cabinet accueillant et chaleureux que je vous propose de venir retrouver cette harmonie si précieuse entre le corps et l’esprit.
Vous disposerez de mon aide et de mon soutien pour vous accompagner sur le chemin de votre guérison émotionnelle. Pour vous permettre de retrouver de l’énergie au quotidien.
Consultations personnalisées :
Cabinet SMOÖS
137 cours de l’Yser
> Bordeaux / Quartier Nansouty
Au début de mon parcours en tant que sophrologue, j’ai évidemment commencé par réaliser un travail sur moi-même. Et durant mon parcours j’ai appris que j’avais ce trait de personnalité si particulier : je suis et j’ai toujours été une personne hypersensible.
Cette prise de conscience m’a permis de remettre beaucoup de choses en perspective, et m’a réalignée en profondeur.
Et j’ai eu la chance d’être accompagnée par la sophrologie tout le long de cette reconquête vers cette partie de ma personnalité.
C’est pour cela que je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles. Parce que j’ai expérimenté les bénéfices apportées par la sophrologie durant ce voyage, et je continue de le vérifier avec chaque nouvelle personne hypersensible qui pousse la porte de mon cabinet.
L’hypersensibilité, qu’est-ce que c’est?
L’hypersensibilité est un trait de caractère qui est présent chez 20% de la population. Il est équitablement réparti entre les hommes et les femmes.
C’est un trait de personnalité naturel, et essentiel. On le retrouve également dans le monde animal.
Ces chiffres viennent des recherches menées par Elaine Aron, une psychothérapeute et chercheuse en psychologie américaine. Elle a mis en lumière ce trait de caractère qui est maintenant reconnu par des recherches scientifiques autour du cerveau et de la génétique.
Aide à la guérison émotionnelle
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Confiance en Soi
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