Sophrologie et adolescence

L’adolescence est un moment de vie qui est vécu comme un passage, une transition. Beaucoup de changements, de bouleversements et d’évolutions. Et comme dans toute transition, il y a des pertes et des gains. Parfois il faut pouvoir prendre un peu de recul pour mieux voir le tableau dans son ensemble, la sophrologie permet ce petit pas en arrière. Comment la sophrologie peut aider un adolescent? La sophrologie aide à se reconnecter à soi. C’est une méthode qui aide également à reconquérir sa confiance en soi. Avec un travail autour du schéma corporel, où l’on va aider l’adolescent à se…Continue reading Sophrologie et adolescence