Sophrologie et Stress

La sophrologie et le stress Qu’est-ce que le stress ? Selon la définition du Larousse le stress est “un état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque.” Le stress existe depuis l’aube de l’humanité, et nous y sommes confrontés tous les jours. Ce mot Stress vient du latin Stringere qui signifie serré. C’est tout l’organisme qui se contracte pour faire face au stress. Un des grands chercheurs dans le domaine du stress est le Dr Hans Selye, un endocrinologue canadien qui lui a défini le stress comme “une réaction non spécifique de l’organisme à toute demande qui lui est faite”.…Continue reading Sophrologie et Stress

Sophrologie et Risques Psycho-Sociaux ou RPS

Que sont les risques psycho-sociaux ou RPS ? L’INSERM définit les risques psycho-sociaux ou RPS comme la combinaison d’un grand nombre de variables, à l’intersection des dimensions individuelles, collectives et organisationnelles de l’activité professionnelle, d’où leur complexité et leur caractère composé de multiples formes. On y met le stress (aigu et chronique), l’épuisement professionnel (ou burn-out), le harcèlement moral ainsi que les violences et les agressions. En France, le coût social du stress au travail est évalué entre 1,9 et 3 milliards €, incluant le coût des soins et la perte de richesse pour cause d’absentéisme, de cessation prématurée d’activité…Continue reading Sophrologie et Risques Psycho-Sociaux ou RPS